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拓福健身 | 福建省籃球體適能訓練基地成立

更新時間:2019-10-26
 

無籃球不青春

拓福籃球體適能

訓練基地成立

激情“籃”不住

2019年10月26日,拓福健身|福建省籃球體適能訓練基地在拓福健身陽光店成立,訓練基地成立將為福建籃球愛好者提供籃球體適能專項訓練,提升福建省籃球運動愛好者水平。“拓福杯”2019年福州市住建系統聯賽24支球隊400名隊員中的優秀代表將成為首批學員。

通過與拓福杯籃球賽參賽隊員的交流溝通中得知,體適能訓練是提升籃球競技水平的核心。但是目前福州市場上,并沒有相關的服務機構、訓練課程。因此,拓福健身開發了一套提升籃球運動能力的課程。

學員們將在這里接受專業的籃球體適能訓練,籃球體適能訓練能更好的促進運動員力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發展,在比賽中有更優異的表現。

拓福杯籃球賽回顧

2019年10月14日“拓福杯”2019年福州市住建系統籃球聯賽決賽,在福州奧體萬創公社籃球場舉行,歐普照明隊75∶65戰勝戀佳軟裝隊,勇奪賽事冠軍。

福建省拓福文教基金會主辦的“拓福杯”2019年福州市住建系統籃球聯賽,2019年9月18日-10月14日比賽期間,共有24支球近400名籃球愛好者參加。

VS

冠軍賽

歐普照明

▲歐普照明75:65戀佳軟裝,勇奪賽事冠軍。

戀佳軟裝

▲雙方一開場,就打的異常激烈,可見比賽的緊張程度。

季軍賽

鴻順建材

▲鴻順建材以65:59戰勝了遠步-意大利MP涂料從而拿下了季軍

遠步意大利MP涂料

▲ 比賽雙方,在比分上你追我趕,激烈對抗,十分有看頭。

主辦單位:

福建省拓福文教基金會

承辦單位:

福建拓福運動發展有限公司

協辦單位:

福建省室內裝飾裝修協會

福建省環境藝術設計協會

福州市建筑裝飾協會

指定直播平臺:一場球賽APP

指定用球:狂迷籃球

指定服裝:高樂體育

籃球體適能

籃球體適能訓練是根據籃球專項運動的特點及對體能的專門要求,采取與專項運動有緊密聯系的訓練手段和方法,以提高專項體能和使體型適應專項要求的訓練。

課程內容總共有五大類:

一、力量訓練

力量是籃球運動中身體對抗中的一個基本保證。加強體能素質,增強爆發力,在對抗中贏得球權。

二、功能性訓練

功能性訓練能夠極大的提升運動員在籃球運動中的運動表現,籃球運動中彈跳,爆發沖刺等都可以通過功能性訓練得以提高。

三、拳擊格斗類訓練

拳擊格斗能夠給運動員帶來最大的提升就是步伐靈活,身體協調,以及心肺耐力等方面。

四、普拉提訓練

長時間訓練普拉提,能夠在核心穩定方面有更優秀的表現。

五、伸展訓練

拉伸訓練能夠提高運動員身體的柔韌性性,降低運動時受傷的風險,間接提高運動員的運動表現,身體足夠的舒展,在完成相應的動作時就會更加的流暢。

拓福健身陽光店

2008年拓福健身陽光店在福州開業,至今已有11年歷史,陽光店占地面積2700多平米。

拓福健身陽光店地址:

福州市鼓樓區福新路28號陽光假日公寓5層

2019年9月22日,福建拓福體育發展有限公司收購福建省浩沙健身俱樂部有限公司福州16家分店100%資產及經營權,浩沙健身陽光店更名為拓福健身陽光店。

拓福健身已研發籃球,足球,羽毛球,跑步,騎行,游泳等運動項目,成年人及中小學生體適能訓練課程。拓福健身福建省籃球體適能訓練基地將有效提升福建省籃球愛好者身體素質,也將更快的推動拓福健身各項體適能訓練基地的成立。

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